沒吃過豬肉，也要看過豬走路

周六應美髮師的邀請去他新開業的店體驗一下，新店結合了美髮美容跟SPA，看裝潢是想走精品店路線，進了店美髮師特意讓新店長安排我的體驗項目，幫我按摩的是店長本人，強調她有8年的經驗，很多客人的身體毛病都因為按摩好了，嗯...。

我的體驗結論呢:

按摩這事呢，經絡推拿指壓的跟油壓的、泰式按摩認真的跟偷懶的、柬式按摩一小時跟兩小時的、SPA貴森森的跟精緻的還有免費的，以上幾種幾乎都試過，就手法而言這家算是最差的了。

那就環境來說呢:從進入包廂開始陸續看到三隻小蟑螂，這家還是新裝潢好的店，所以當店長說現有優惠買作臉課程時，當然要斷然拒絕。

SPA做完後，店長一直問感覺如何?我很想跟美髮師說個建議，送他家洗髮師傅跟店長去高檔一些的店去體驗，這樣才知道如何才叫做好的服務。

不過在中國因為人多，怎麼開店都可以賺錢，開越多越好.....

生薑蜂蜜水

T跟J周末見到我就說我瘦了，看來健身有效果，接著就被T問到去健身是因為教練是小鮮肉嗎?果然是熟女會關心的問題，哈哈。教練是不是屬於小鮮肉類我不懂，但肯定比我年輕很多吧!不過當初買課程不是因為教練的長相或身材，畢竟那個價錢我去看電影裡的帥哥不是更值嗎? 再說我個大近視，教練都穿統一的制服連髮型都一樣呀!不走近看真分辨不清。其實訓練時我無暇關注教練的長相，要記住教練示範的動作，還要關心自己儀態這就很花心力了。而且教練看學員應該就是看鈔票的眼神吧!讓鈔票不要跑掉最好可以再生出更多張鈔票，所以教練對學員的好態度都是因為有利害關係的，畢竟目地就是讓學員多買課程囉!

讓我堅持要鍛鍊是因為發現身上都是肥肉，四十五歲了拼不起顏值這件事，尤其看到鏡子裡一直流失的膠原蛋白好心酸，只好力求身材不要走樣呀!再說有人陪做運動還是挺好的! 頭頂的是可以交給美髮師，身材的事就交給教練，那臉上的事呢? 

網路上看到的一篇文章__《生薑蜂蜜茶》逆轉肌齡，輕鬆瘦小腹，

　生薑蜂蜜茶的功效:可以去斑，使皮膚白嫩光滑，面容紅潤。
　許多人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。
　人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正是除“銹”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。
　蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
　實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
　服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後（最好溫度在45度左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶），加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

還有一篇說生薑蜂蜜水具體做法：

（1）生薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;

（2）把生薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;

（3）薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

決定立刻開始實施，雖然我對小鮮肉不感興趣，但是還不想讓小鮮肉叫我姨。

自救才等得到救援 - 終極救援

改編自安迪威爾原著暢銷小說《火星任務》，令美國太空總署NASA也讚嘆不已的作品! 還沒看過小說，不知是小說是不是就寫的淺顯易懂，還是導演說故事功力好，緊張之餘又有些幽默逗趣，出了問題又能振奮人心的搞定，高潮迭起即使片長超過兩小時也不覺得冗長。我想過假如我是主人翁能活下來嗎?我想當然不會有奇蹟，拿釘書機定傷口?不能，在火星上種菜?慚愧呀!連在地球上養盆栽都失利，造人造雨?根本不知甚麼是甚麼，用16進元跟地球人進行對話?那是甚麼!!能用得上的植物學、物理學、工程學我都不會!!我只會記帳，如果我種得出馬鈴薯是可以做出預測可以吃幾天怎麼吃最省，但要先種出食物來呀!唉!遇到災難能存活下來的人要十項全能呀！最不需要的是學商的，唉！所以只能祈求世界和平，無災無痛，那我只需要計畫怎麼用錢就好，哈哈。

量力而為 - 聖母峰

唉!這行的導遊錢難賺呀，冒生命危險去滿足自己或客人的成就感，天呀！當然最要命的是導遊自己的虛榮，雖然說是為了達成客人的理想目標，但是讓自己跟客人活著不是遠比甚麼都重要嗎?如果大家只是為了要攻頂不顧死活，那幹嘛找導遊呢?人定勝天其實是僥倖。不過還是很佩服勇於挑戰的人，也驚訝有些人的耐力跟韌性。很寫實的電影，沒有像災難片的毀天滅地，也沒有亂入的英雄，老老實實的紀錄著人類怎麼好勝的想征服大自然，然後怎麼得學習該對大自然謙卑謹慎。

英雄就是失控下的產物 -- 不可能的任務 - 失控國度

看片名就知道英雄是怎麼產生的，而且這次跟前幾集不同，英雄只有一個 - 伊森韓特。除了編劇的功勞，年逾五十身材依舊精實，身手仍然矯健的克魯斯還是讓人覺得大有看頭。話說英雄除了本身的設定要聰明機智，體能過人，有人緣得貴人外，天時地利還是最大的重點，要不怎說時勢造英雄呢，只不過這天時地利簡單的說就是人禍啦，誰造成呢?就是始終在辦公室裏不知冷熱的高層獲得利益者，製造衝突來獲利，可是往往利益總是分配不均，原本互相牽制的機制也失衡了，操縱者發現失控了，於是就擺爛不認帳，然後曾經被操控的棋子骨子裡正義感被激發，不管要怎樣就要去拯救個甚麼，接著就去衝鋒陷陣終於又讓世界回歸到以為甚麼事都沒有的境界。出了戲院的世界呢?混亂的地方還是繼續混亂，散漫的地方還是繼續散漫，不管有沒有那個製造狀況的黑手，但是我堅信會有很多人拯救我被套牢的基金跟股票，他們不是英雄，只是比我套更牢的或是想賺更多錢的人，靠你們了!

電池號碼也不同

圖片來自網路

前天晚上時鐘沒電，就去家附近的超市買電池，問店員說要買3號電池，店員說沒有3號電池，心裡納悶這麼大家超市連電池也會缺貨。昨天下班就在公司旁邊的全家問電池，店員也說沒有 3號電池，還在想3號電池怎麼這麼缺貨，然後店員接著說有5號跟7號沒有3號，疑! 是有蹊蹺，請店員拿給我看，原來台灣的1號2號3號4號電池，在中國是1號2號5號7號電池，連電池號碼也不一樣，哈哈!

拼積木

逛街看到兩個可愛的玩具，忍不住帶回家動起手來，本以為要花上很長一段時間，沒想到東西品質很好，很容易拼湊，挺滿意這個成果，哈!看著就開心!

就是要有存在感 -- 高年級實習生

偶爾閒暇時會想想以後退休要怎麼樣的生活，要有規律的運動、要學畫、要學琴、要學做菜、要學水電、要會修改衣服，要學一堆東西為了讓生活更有情趣，要到處旅遊因為要有新鮮感，看了高年級實習生之後，發現有樣東西我遺漏了，那就是被需要的感覺，被需要表示在感，每天每天有想著誰？又被誰想念著？

很多退出職場的人一直惦記著當年勇，但是離開了公司光環早就失效了，尤其是打工族的，不管你曾經多位高權重，離開了公司就甚麼都不是，但人就是虛榮的，總是想要有存在感，像Robert Deniro算是智者，他找到貢獻己力的方法，用自己的經驗影響後浪，雖然說時代一直在進步，年輕的後浪有著前衛的思維與工具，但個人經歷的淬煉卻是無法速成的，俗話說有一老如有一寶。

我想在七十還能有intern可以做是不太可能得，找存在感有其它辦法，但不管能做甚麼絕對要保持穩重、謙卑、貼心關懷、談笑風生，不管幾歲都要對生活有熱誠，要做個有型的人。

一頁成就

放假前收到HR發出得通知，前老闆退休了，想想公司每年要我們寫的IDP、LDEP、Objective、Performance洋洋灑灑一堆，然後呢...32年離開時，就是一頁...

Nxx Axx, President of xx Asia Pacific, is making the following personnel announcement:

Rxx Mxx, Director, Strategic Planning, xx Asia Pacific, has elected to retire effective October 2, 2015, after more than 32 years of distinguished and dedicated service.

Rxx joined xx in 1982 in Australia.  Over the years, he held positions of increasing responsibility in Australia and the United States.  Most recently, Rxx has been on international assignment in China since 2010, holding the positions of Director, Financial Services before moving into his present position in 2013. 

In his time with xx, Rxx has been instrumental in working with xx and other partners to successfully support our business in a number of countries in the Asia Pacific region, including Australia, New Zealand, as well as China.  His strong functional and technical skills, business acumen,  and drive for process improvement will be missed.

Please join me in thanking Rxx for his exceptional leadership and highly valued contributions to the company, along with our very best wishes for a happy and healthy retirement.

愛到最高點

每次要離開心情很悶，今天出發前看到滿街的國旗心情突然轉好了起來，不懂這麼美麗的旗幟怎麼有人不愛呢?

馬德里紀念品

跟出國旅遊度假不同，到國外出差的勞累就是一個沒能得到心情的補償。所以有更大的動力想消費補償自己，買甚麼好呢?平常的品牌常識幾乎等於零的我能依靠的就是上網啦，搜搜馬德里必買就有一籮筐的分享，大家是透過甚麼管道知道得呢?如果都像我的話，那這所謂的必買背後有沒有甚麼"貓膩"?不管怎樣我可以從名單中再挑我想要的。

TOUS

這個以鐘錶起家的品牌，後來生產珠寶首飾，第二代傳人的妻子更設計出小熊造型系列成為經典，小熊系列的香水也很受歡迎，我選了帶鑽的小熊項鍊。

Lepento

接著該幫家人買小禮物了，馬卡龍的Lepento 小錢包很可愛，每個十歐，後來跟店員聊天，她說台灣 陸客 韓國 遊客買的商品不一樣，當然強國人出手總能勝出。

Torrun馬德里牛扎糖

這是網上說西班牙很有名的糖果，買回家讓家人比較看看跟台灣牛扎糖有什麼不同。

西班牙火腿

在馬德里天天吃Tapas，當然就少不了火腿，這經驗當然帶回家分享，不過這一定不合台灣口味啦，但嚐鮮囉！試試有何不可。

沒有什麼購物心得可分享，因為一直想把物質慾望減低，豐富生活情調，然後慢慢發現生活就是柴米油鹽，怎麼調味要靠經驗智慧，我的旅遊就是調味品，如果變成血拼就走味了。

2015/10/1 神話吳哥窟之就是神話

【小吳哥日出】

吳哥窟的日出聞名全球，小吳哥皇城坐東朝西，五座尖塔高高聳立天際，尤以中間一座最高，象徵須彌山的神聖。日出從廟宇後方的東方昇起，光線之故，吳哥窟將形成黑色的剪影，極其莊嚴且靈氣逼人。你可以靜靜體會靜謐的吳哥窟，黎明前特別有清幽的意境。不過今天太陽不給力，遊客仍然如織，幽靜是傳說罷了。

2015/09/30 神話吳哥窟之科幻版

【塔普倫廟 Taprohm Temple 】 

電影『古墓奇兵』及在此為場景拍攝，此廟建於 12 世紀末，由於經過 500 年來滄桑，卡波克樹 (Kapok) 盤結在圍牆廟門口，並覆蓋遮天，樹根向四面八方蓬勃發展，盤根錯節如巨蟒般僅僅纏繞著佛塔及廟牆，蔚為奇觀，百年老樹纏繞著千年奇石，彷彿愛恨糾纏般的浪漫。

2015/09/29 神話吳哥窟之應該是神話

【熱氣球 】 

美惠說這彌補了土耳其沒搭上氣球的遺憾，我有點哭笑不得，這是不飄移的氫氣球跟熱氣球不一樣的啦。

趁排隊等搭氣球的時間，大家就各種褻玩氣球。

2015/9/28 神話吳哥窟之現實篇

暹粒市

清晨5:15就要在機場集合，還好鳳真的學長鼎力相助，一早順利抵達機場跟團員會合，辦好通關手續後領隊就收走護照，因為暹粒機場的海關運作很特殊，旅客無需ㄧㄧ面對海關，導遊收了護照交出，然後最後一天護照會交還遊客，你會看到護照上已經蓋好出境章了，導遊無奈的說這種服務台灣絕對沒有...

洞里薩湖

趁著午間時光前往搭乘遊船遊覽東南亞最大的淡水湖 — 【洞里薩湖 TONLE SAP 】，此湖總面積在雨季為 10,000 平方公里，在旱季時為 3,000 平方公里，而漁獲量之豐富，不僅源源不斷供應全高棉人民食用，亦可外銷。搭乘遊船在這遊湖中，您可看到當地水上人家於特有的船屋上捕魚、種菜、養豬；所有陸上設施應有盡有，舉凡醫院、加油站、學校、百貨公司 … ，別具特色。

2015/09/05 很久很久以前....Segovia

周日下午才飛上海，Amy計畫去離馬德里不遠的Segoria，要到這古城需要搭火車，沒事做的我當然當跟班。