9/13 嘉明湖+向陽山+三叉山+向陽北峰，挑戰四天三夜不洗澡按

原本6/13-6/17嘉明湖行程被颱風吹走，重新抽9月山屋行程，居然成功了，期待很久的嘉明湖慢遊終於來了。

9/13 D1:

1130池上火車站出發(自備午餐)→1400向陽遊樂區登山口→1700向陽山屋(4.3K)

早起搭上5點多火車趕往台北，再轉6點半火車往池上，窗外風光明媚，台東的風景一如即往的美。

到了池上只要是身上背著登山包，腳蹬登山鞋，一定會被問，去嘉明湖嗎？去幾天？從戒茂斯還是向陽上山？台灣人真的熱情跟好奇。

在池上火車站轉搭登山社的接駁車到向陽遊客中心，我們是從向陽登山口進嘉明湖步道，看到遊客中心統計的動物出沒情報，好想遇見這些＂原住民＂。進步道前先去管理中心聽注意事項，大部分是關於山屋使用規定。

13:30 起登

最近的天氣大概下午兩點左右就起霧，再晚要下雨了，霧氣迷漫的森林很仙氣，但我還是比較期望明後天有好天氣。

路是人走出來的，嘉明湖步道因重型機具不易進入，林務局推一人一公斤的活動，集合衆人之力以手作友善環境方式改善步道。在管理中心裝一公斤的砂石，到插𣄃的地方傾倒，等返回中心時可拿砂石袋子換明信片。

黑熊那張要五公斤才能換，其他的一公斤可換。

倒完砂繼續往山屋前進，希望雨勢變大前到達向陽山屋。

聽到水聲向陽山屋就到了

向陽山屋共有70個床位可申請，山屋內裝採上下舖模式，每個位置前面都設有編號，需對號入住，上下鋪有拉簾可使用，可變成一個獨立空間，換衣服整理有安全感。山屋鄰近活水源，有水龍頭可使用，無須自揹水上來。另外，此處靠近阿里山山椒魚的棲息地，嚴禁使用各類洗劑(包含牙膏、洗面乳、洗碗精等)。

屋外有木頭桌椅供大家用餐時使用

向陽山屋的廁所為可沖水馬桶這點超讚。

哇有火鍋晚餐！可惜不是我們的，今晚另外有羣山友完成百座百岳慶功呢。

我們吃的自助餐

還有水果

9/14 D2:
0700向陽山屋(4.3K)出發→0830黑水塘營地(5.6K)(悠閒享受拍照)→1000稜線營地 向陽名樹玉山圓柏6.2k→1030欣賞壯闊關山大崩壁(6K)→1040站起來的路→1130向陽山三岔路(自備中餐) (7.4K)
→1300向陽山(百岳3602m) (8K)→1400向陽三岔路→1500嘉明湖山屋(8.4K)

嘉明湖步道有豐富的高山植被，9月正是高山烏頭盛開時節。

紅綠相間的叫馬醉木

玉山懸鉤子果實美味，甜甜的帶點酸，現正是產期，邊走邊吃，免費採果體驗好有趣。

尼泊爾籟蕭

台灣冷杉好像甜不辣

玉山山蘿蔔

黑水塘

黑水塘不遠有另一窟水，腳丫子型的水塘。

向陽名樹：玉山圓柏

下裝備輕裝去向陽山

後面那座才是向陽山

向陽大崩壁

可能因地質脆弱、地震與風災頻仍，加上哈里博松溪的向源侵蝕形成。

向陽山:
標高3602公尺，位於高雄縣桃源鄉與台東縣海端鄉之交界處，是中央山脈「南二段」中的一座高山，乃台灣高山「八秀」之二。當天氣晴朗時，朝陽照著向陽大崩壁，彷彿像是楓紅一樣，故又名「紅葉山」又名，向陽山頂有顆三等三角點No.7529，名列台灣百岳第17位，可稱得上是百岳中的高峰。

下向陽山拿上包向嘉明湖山屋

嘉明湖山屋沒有隔間拉簾是通鋪規格，所以耳塞一定要有。我們住兩晚山屋，明天可以輕裝往嘉明湖跟三叉山，用不上的東西可留在山屋，但要注意離開時要將行李掛起，避免刁民（黃喉貂跟黃鼠狼來偷拆行李）。

嘉明湖的晚餐自助餐

今晚的星光驚喜，明明下午回山屋沒多久就下了大雨，晚上就萬里無雲，在高山上仰望滿天星斗，會誤以為手可摘星辰。

用APP找到我的星座

9/15 D3:
0600嘉明湖山屋出發→0800三岔路口(11.7k)→向陽北峰→ 0830嘉明湖(13K)+大草原(自備午餐)

→1300回程→1330三叉山(百岳3496m) (12.7K)→1600嘉明湖山屋(8K)

視野真好

向陽北峰

視野開闊

飛碟雲

終於要去看嘉明湖了

天使的眼淚 嘉明湖

台灣第二高高山湖泊，僅次於雪山翠池，中央山脈南二段上的一顆明珠。位於南部橫貫公路向陽北方直線距離七公里處，在玉山國家公園邊界附近，標高3310公尺，為一橢圓形高山湖，湖面長約120公尺，寬約80公尺，深約35公尺，湖畔散落著高溫爆炸後燃燒剩下玻璃狀石塊，在排除當地近期內有火山活動的可能性後，證實嘉明湖是地球上罕見的年輕隕石湖。湖水相當清徹，湖中並沒有魚類等大型生物。

另外一團嚮導搭了休息帳好愜意丫！嘉明湖水湛藍如寶石，被譽為「上帝遺失在人間的藍寶石」

之前下的雨不夠，嘉明湖不是滿水狀態，布農族稱其為「Cidanuman Buan」，意為月亮的鏡子，可以想像晚上的嘉明湖什麼樣子。四天三夜沒洗澡都不敢用這鏡子看自己了。

但能親眼看藍眼淚滿足

近距離反没有遠觀好

可近看才知道她有多清澈透明

靜靜繞完一圈，許個心願，然後再爬上高處好好欣賞

更重要的是要來寫生，大老遠背著畫具爬山，一定要畫。但嚮導卻催著離開，明明表定停3小時，我預計好好用餐，再畫上兩幅畫的，怎麼就催著走！嚮導說山上氣候多變，怕等下變天。明明天氣這麼好啊，但他們嚮導應該比我們專業，萬一堅持停留，真變天的話影響到其他山友，但要匆匆離開又有些不甘心，其他山友沒吭聲，我也只好快快收筆。

這紙不好畫會出屑屑，應該帶明信片紙的。

去撿三叉山

三叉山:

標高3496公尺，為中央山脈南二段的第二座山，屈居百岳第廿八。又其山勢高大，頂部寬闊，雖有高低起伏，但坡度和緩，故在十崇之中排名第三。在空曠寬闊的山坡上，有著青翠而連綿的大草原，是其最大的特色。

回到山屋無所事事，也開始降溫，只能躲山屋內等晚餐，今天嘉明湖的晚餐跟昨晚上一樣自助餐

9/16 D4:
0500嘉明湖山屋出發(8.4K)→0600三岔路口→0830向陽山屋(4.3K)→1100向陽遊樂區
→1400池上火車站

四點多起床，用早餐吐司夾雞蛋火腿，加杯奶茶，然後就出發下山，直接要下到遊客中心，一路要趕趕趕，參加時不是說這是悠閒團嗎？怕耽誤大家，乖乖加速。

意外扭傷

5.9K時因為搶快被樹根絆倒腳扭傷了，遇到兩位年輕女獸醫山友，她們很熱心詢問狀況，並立刻拿出繃帶幫我固定腳踝，要我這三天冰敷消腫，同行伙伴很義氣的幫忙背我的包包，尤其是那不多話的大哥，二話不說直接拿了包就往前行，錦燕陪我慢慢往下走，我不敢太慢怕擔誤接駁，或影響其他人的回程火車班次，到向陽山屋時稍做休息，腳疼沒有比較減，先吃了顆普拿疼希望能減少疼痛感，然後大家把我的行李分擔給錦燕、賴大姐、大哥跟嚮導，真感謝大家大力幫忙，繼續往山下走，一路上雖是下坡但路徑上樹根交錯，很難順利的往前走，疼痛感越來越厲害，甚至非行進間也很疼，但我也只能盡力往下走。

到了2.7K處真的走不了，大姐請嚮導去電管理處能否來接我，2.7K處的路4輪傳動的車可以開進來，但管理員說無法來接，必要的話要按規定call 119。嚮導問我能靠意志力再撐2.7k嗎？Call 119可能要等一到兩小時，嚮導怕耽誤接駁時間。大哥建議call 119，再走腳會更傷，119太久的話，看是不是他跟嚮導輪流背我出去。

我請嚮導幫忙call 119，這樣不會擔誤大家的時間，錦燕陪我即可，其他人都可直接回遊客中心搭接駁去車站。啟動119流程，嚮導就帶其他人走了，還好半小時內兩位管理處的人先各騎了摩托車來看傷勢，2.7k處剛好有蓄水塔，就接了水泡腳冰鎭，這招很有效，疼痛感減輕許多，要學起來。

後續利稻的消防人員抵達，先跟我確認受傷經過及傷勢，有沒有其他不舒服的地方，確認送關山慈濟後，載我們到向陽遊客中心換乘消防車。在車上消防人員詢問我們午餐用了嗎？如果我們就醫後要去關山搭火車，他建議車站旁有好吃的便當，他很認真形容個便當菜色，還有他最近因為長痘痘所以不吃炸的菜色，改其他口味也很好吃，哈哈，好可愛的年輕人。

路上利稻消防員計算海瑞的消防車是否到了，聽得有點亂，為什麼出動兩個分局消防車？到了遊客中心看到兩台救護車才明白，原來離我最近的消防分隊是利稻，可以最快速的去幫我處理，但後送醫院時，如果他們送我去關山慈濟再回利稻距離時間都很久，所以到遊客中心後，由海瑞的分隊接手送我去醫院。這次扭傷送醫，算一下總共出動了六位人員（包含兩位管理員），兩台機車，一輛四傳，兩輛救護車，真的很不好意思麻煩這麼多人….但當時我真的太疼了。

兩點多躺在海瑞的救護車，消防人員再度確認受傷經過，問我登山有帶登山杖嗎？有的話怎麼還會跌倒，哈，我真的也不想受傷欸，然後他跟我聊他最近也在向陽山做山訓，很熟這片山區，又是一位很可愛的年輕人，今天碰到的台灣的年輕人都沒傳說中讓人煩呀！都很有趣且陽光。

三點四十到關山慈濟急診室，醫生看了X光片說沒骨折，韌帶拉傷，打消炎止痛針後觀察15分鐘，沒不舒服即可出院，算不幸中大幸，想想剛痛到想哭的感覺，現在是按壓才會痛，晚上就能回到我可愛舒適的家，真的太好了。觀察等待時，來了位警察，他問我有沒有需要協助幫忙的，我愣了一下，他解釋119的通報所以來了解情況，有需要都可以跟他說，例如有糾紛要協調等，哇！又多麻煩一個人了，真的很不好意思。

這次的受傷就醫經過，覺得身在台灣太幸運了，有被各種照顧的感覺，同學、陌生山友、一起登山伙伴、消防人員、管理員、醫護人員跟警察，每個人都很和善熱心，希望這社會能一直這麼温暖著。

台灣之美

昨晚到家梳洗後，倒頭就睡到中午後，看到錦燕轉發一條連結，是山友看到的一則FB的社群貼文，說的就是昨天發生的事，但內文有點不正確，主要就是強調救援迅速吧。然後又被網路新聞轉發，昨天就有預感會有這樣的事，畢竟台灣真沒什麼大事可有報，腳扭傷都可以被記者下個山難標題。山友説她是在「看見台灣之美」社群看到的貼文。我開玩笑的跟錦燕說，我可不可以誤解成，我是台灣之美，哈哈哈哈哈😂！錦燕說一共有五家報導！爬山行頭要換了，不能被認出太丟臉了，哈哈😭。

個人裝備

說到裝備行頭，這次四天三夜帶的東東，不用自帶睡袋（真的太好了）。

輕裝背包（Day3)、登山杖、手套、頭燈+備用電池、護膝、雨衣、行動電源

耳塞、毛帽、遮陽帽、太陽眼鏡、睡衣褲、羽絨衣、防風外套、襪子2、上衣1，登山褲x1，內衣x1，紙內褲、D4在池上火車站換的乾淨衣服（短䄂上衣+內衣褲+休閒短褲+襪子）

漱口水、乾洗髮、擦身巾、衞生紙、濕式衛生紙、乳液

耐熱水壺1大1小、環保碗筷 、垃圾袋、能量飲、塩糖、行動糧(Day2、Day 3)

健保卡身分證

痠痛貼布、 (B群/丹木斯/頭痛藥/退燒藥/胃藥/外傷處理包）

PS.我們非常重視高山的環境和無痕山林 ，高山脆弱的環境嚴禁丟垃圾  , 傾倒廚餘 ,  請愛護美麗的山林 ,  垃圾裝到垃圾袋並且自行帶下山。

嘉明湖 2025/6/14-2025/6/17 被蝴蝶搞砸了