老了

年輕時對於老了的畫面是，老夫妻手牽手散步著邊聊明天吃什麼？ 現在這年紀還單身的我，對於老的映象也沒有再想過或更新過。今天看到眼前畫面，兩位外傭推著兩位老人，老人呆坐輪椅上，外傭推著輪椅用她們家鄉話聊著，這番老了的畫面有點超過我想像。

看來我需要更新一下老了的畫面，看過一句話，「不是老了玩不動，是不玩所以老了。」那麼一直找好玩的事進行，就不會老。腦有動、手有動，歲月就不動，這是最好的凍齡術。好的心態是最有效的抗氧化劑，既然如此，可以健康快樂沒有老的跡象，那老了的印象畫面可以刪除了。

多肉寶物

 

今天收到雯君跟曉薇修剪分株的多肉，她倆交待由於剛剪下的多肉有傷口，要再兩天等傷口乾了後再阡插入盆發根。除了長壽花其他的多肉都沒見過，覺得自己今天得到好多寶物喔！明天要去找找種殖多肉的介質土壤，混合好就可以種上，希望她們在我手上能健健康康長大。

光是記得就很忙

Rose找我一起看的，看海報以為是描述失智老人社區的喜劇，「邀請阿公阿嬤拍B級殭屍片」是一部紀錄片吧！敘述導演為了讓失智外婆開心快樂，邀請社區老人和民眾共同參與拍片，目的是要喚起大家關懷失智老人問題，「記得，從來都不是理所當然，而是萬分珍貴。當你的家人忘記你的時候，我們該如何面對？萬一失智的是我，該怎麼準備？

看著電影想到我父母，感謝父母他們沒有失智，生活都能自理，就是年紀愈大愈活成小孩，跟他們倆相處原則就是：馬上回應他們的疑慮，不管我們知不知道怎麼做，只要有回應他們讓他們放心就可以；陪他們聊天，溝通說話時要有耐心，講話要簡單速度慢；鼓勵他們做簡單運動，吃有營養的食物；還有鼓勵他們多參加社交活動。擁有健康的身心活到老才是最大財富。

吃蟹

 

看完畫展到家盟新居聚會，慶祝新居落成並助賀Judy(家倫)心血管疾病治療結束。聚餐主角是螃蟹，有三點蟹跟大閘蟹，入秋後螃蟹肉質飽滿細緻，蟹膏滑順鮮甜，這就是秋天的風味。

涼菜跟鷄肉是現成的，海鮮（清蒸大閘蟹，蒜蓉三點蟹，酥炸柳葉魚）都是姊夫料理的，看滿桌的菜跟親朋好友一起幸福感油然而生；Judy突然說很感恩能再吃到大閘蟹，要不是台灣醫療的進步跟厲害（效率跟積極），她差點就吃不到。哇真的耶， July差點因為美國的醫生誤判差點延誤醫治，還好有回台灣也去醫院檢查。慶賀她完成了兩次心導管手術，也檢查確認手術成功，接下來一定能順利如願完成她的計劃。

Art Taipei 2023

台北藝術博覽會已經辦了30屆了，這次透過77家國內展商及橫跨10個國家（日本、中國／香港、韓國、新加坡、印尼、泰國、越南、英國、法國、美國）、68家海外展商，有145家參展，串聯集結帶來琳琅滿目的藝術品。

善終善別

普羅大眾慣於談生避談死，連孔子都說：「不知生焉知死」，但從2022年4月弟媳診斷出癌症，到2023年10月（昨晚）過逝，對於面對人生終點的準備有些感觸。

弟弟跟他們就讀小一的兒子沒能跟弟媳好好道別，我覺得很可惜。9月弟媳入院，弟弟、弟媳與醫師都還樂觀的討論醫療方案，一般病患若沒有到安寧病房，醫師大多關注生命的延續，也因為如此，在一般病房接受治療時，病患往往無法意識到要及時跟家屬道別及交代遺囑，家屬對於離開不會也不忍討論，雙方還帶著錯誤的希望，直到離世前，也就錯過道別的機會。

到人生終點大家都希望是善終，而善終不只是重視生理層面，還有心理上的支持，在生命最後階段感到愛與溫暖，在分離前有機會表達彼此的感謝和愛，可以好好的道歉、道謝、道愛、道別，立遺囑及遺物清單。

要好好道別外，還要完成預立醫療診斷書、預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書、器官捐贈同意書上傳到健保卡，跟禮儀公司簽訂身前契約。

當然現在最要緊的事，還是把握當下，跟大家好好結善緣。

燒聲同學會

籌備好久的同學會順利完成，老師+21位同學+4位同學眷屬參加，上次同學會是我要去上海工作前，這次同學會是我從上海回台灣，時機很特別，間隔十幾年大家的熱情與友誼依然不變，結束時大家聊到燒聲。

解鎖溯溪任務__梅花瀑布

Rose約我溯溪讓我很意外，她對戶外活動一向沒什麼興趣，平常也沒什麼運動，印象中跋山涉水跟她沾不上邊，不過溯溪一直是我想解鎖的活動，但伙伴不好找，有人揪當然要跟。

心裏還是小小的不放心，我善意的問她，任務說明有攀爬有跳水，明白溯溪活動內容嗎？她說這是扶輪社團活動，據她所知而且她加入這社團一年多，活動都辦的很安全妥貼，也不會太疲累辛苦。還轉述社團主辦的話，梅花溪是入門型溪谷，適合一般大眾，沒經驗也ok，我想既然她有跟社團活動經驗了，那應該ok吧。

建築師很有事

建築師很有事收錄了20篇引人入勝的故事，建築人林淵源用詼諧趣味的方式講出所思所感，。身為執業建築師的林淵源，用插畫和文字，寫出20年來在這個行業中遇到的人和事。

從林淵源的想法解答了我一些困惑。

例如你會聽人說這作品很好看，但沒有個人風格，什麼是風格？怎麼設立個人風格？作者說：「風格這件事不是用談的也不是拿來看的，而是用情感在每一個小日子裡活出來的。」，原來我不需要追求個人風格，我最舒適的最想要的生活方式已經形成風格。

還有作者說「人生勝利組是沒什麼意義的包裝袋，搞不好連勝利兩個字都沒有太大意義，把人生逐漸過個明白才實在。」這是很鼓勵的話，人生好不容易，誰也說不上勝利了，活得明白才能舒坦。

建築師說的故事都很觸動人，說的是老房子的整修或是都更，看到的都是人生感受，還有對將來的想像。環伺住了二十多年的房子，我也在想像要如何改裝她，如何換新妝又還是我熟悉的家。